过敏性哮喘适合吃哪些菜

维生素

1. 芹菜：富含维生素C、B族维生素、钙、铁等营养物质，能增加人体对抵抗力，减少过敏反应。

2. 紫甘蓝：含有丰富的维生素C和叶酸，具有增强免疫力、抗过敏的效果。

3. 红薯：含有丰富的维生素A和C，能保护呼吸道黏膜，减少过敏发作。

红薯

4. 大蒜：具有抗过敏、杀菌、消炎的功效。

5. 菠菜：富含铁、钙、维生素C和叶酸等营养物质，能增强抵抗力，减轻过敏反应。

6. 洋葱：具有抗过敏、抗炎、杀菌的作用。

7. 干贝：富含蛋白质和钙、铁、锌等元素，有助于提高免疫力，减少过敏反应。

8. 苦瓜：具有清热解毒、润肺止咳的功效，能缓解过敏症状。

9. 冬瓜：具有清热利湿、润肺止咳、降火解毒等功效，有助于减轻过敏症状。

10. 黄瓜：能清热解毒、润肺止咳，适合过敏病人食用。