库里如何健身

作为一名顶尖的篮球运动员，库里的健身计划一定非常恰当和科学。据报道，他经常进行力量训练和有氧运动结合的全面训练，每周训练5到6次，每次1至2个小时。

以下是库里在健身计划中采用的一些技巧：

1. 抗阻训练：库里注重练习抗阻训练，这种训练方式能够锻炼他的肌肉力量和耐力。他熟练地使用惯性训练器材，如悬挂反向举重和花式哑铃深蹲等。

2. 快速有氧运动：作为一个技术出色的运动员，库里注重快速有氧运动训练。他常用的有氧训练方式包括椭圆机、跑步机和脉冲技术。

3. 饮食控制：除了锻炼，库里也很重视饮食控制。他的饮食以高蛋白、低脂肪和低糖为主，以保持体型和提高运动表现。

总之，库里的健身计划是非常规律和科学的，因此他在比赛中总是能够保持最好的状态。