吃什么食物能消除脂肪肝

以下是一些可以消除脂肪肝的食物：

1. 鱼：富含 omega-3 脂肪酸，有助于降低脂肪肝。

2. 橄榄油：橄榄油中的单不饱和脂肪酸有助于减少脂肪肝。

3. 绿茶：有抗氧化剂和降低脂肪肝的化学物质。

4. 牛奶和乳制品：含钙和维生素 D，可以帮助减少脂肪肝。

5. 水果和蔬菜：富含抗氧化剂和纤维素，可以减少脂肪肝。

6. 坚果和种子：富含健康脂肪和蛋白质，可以促进脂肪代谢。

7. 白肉和蛋白质来源：比如家禽、豆类和鱼类，提供必需的氨基酸来维持身体功能。