脂肪肝
1. 油腻菜：诸如油炸食品、烤肉、煎炒、酱烧等含油脂较高的菜肴，不仅会妨碍肝脏的解毒工作，还会让肝脏负担加重。
2. 糖分高的菜：含糖量高的甜点、糖果、蜜饯、饮料等，都容易在肝脏转换成脂肪，使脂肪肝加重。
3. 含咖啡因的食物：咖啡、茶、可乐和其他含咖啡因的饮料等，都应该少喝。
咖啡
4. 含胆固醇的食物：肥肉、奶油、动物内脏、虾、蟹等，都含有较高的胆固醇，应该少吃或避免。
5. 辛辣刺激性食品：辣椒、姜、蒜、花椒等，易刺激胃肠道，加重不适。
6. 高盐食品：盐分高的食品会使身体水分滞留，致使肝脏肿胀，产生不适症状。
7. 水果：含糖量高的水果，如菠萝、香蕉、葡萄、石榴等，应该少吃。最好选择含糖量低的，如苹果、草莓和柚子。
