秋冬期间怎么预防痛风

牛奶

1. 饮食方面，尽可能减少高嘌呤食品（肉类、海鲜、酒类等）的摄入，增加纤维素和蛋白质的摄入，如牛奶、豆腐、板栗、蜂蜜等。

2. 注意保持良好的体重控制及适量运动，减轻体重对于预防痛风的发作非常重要。

3. 注意保持充足的水分摄入，有利于尿酸的排泄。

豆腐

4. 避免暴饮暴食、过度饮酒、大量进食蛋白质及高嘌呤食品等，这些都是导致痛风发作的主要原因。

5. 若有痛风患者在秋冬季节出现了感冒、发热等症状，应及时就医，避免感染因素引发痛风发作。