骨蒸
儿童阴虚内热
骨蒸的调理应从以下几个方面考虑：
1. 饮食调理：应避免辛辣、烟熏、油炸、烧烤等刺激性食物，多摄入芝麻、糯米、莲子、桑椹、银耳等滋阴养颜的食物。
2. 药膳调理：可食用一些带有滋阴清热功效的中药食材制成药膳，如银耳糖水、红枣莲子汤、杏仁粥等。
莲子
3. 调节作息：儿童应定时作息，保证充足的
睡眠时间，不要过度熬夜或过度疲劳。
4. 心理调理：避免过度焦虑和精神紧张，保持心情愉悦，避免心理压力过大。
5. 运动调理：适量的运动有助于促进身体健康，维持身体的阴阳平衡态，但不要过度运动或剧烈运动，以避免过度疲劳。
总之，调理儿童阴虚内热骨蒸应从多方面着手，综合养生，全面调节，避免一味依靠药物治疗，注重预防。
