中暑头痛如何解决

中暑

1. 马上找到阴凉处休息，避免暴晒。

2. 如果有条件，用冷水将双脚浸泡在冷水中，也可以用湿毛巾或冰袋敷在额头上，帮助降温。

3. 补充水分。中暑后，由于大量出汗，会导致身体失水，需要及时补充水分。可以饮用清凉的酸梅汤、绿豆汤等饮料。

绿豆

4. 注意淡定情绪，放轻松。情绪紧张可能会加重头痛症状。

5. 如果症状比较严重，应尽快就医，接受专业治疗。