晒太阳头疼怎么止痛啊

晒太阳头痛对身体健康会产生不良的影响，如果不注意合理的调养，还可能会导致食欲下降和呕吐的症状，所以要及时进行身体检查，也可以选择物理治疗、日常生活护理等方式来改善病情。平时要注意休息，外出的时候最好应该涂抹防晒剂，尽量带宽边儿的防护帽，可以避免长时间紫外线照射引起的头痛症状，下面就来介绍一下晒太阳头痛要如何止痛。

一、局部冷敷来进行止痛：冷敷是一种比较常见的方法，可以促进脑部血管收缩，从而减轻头痛的症状。如果头痛比较严重，可以将冰块用毛巾包起来，敷在头痛的部位。每次冷敷的时间大概在20分钟左右，能够减轻头部疼痛感。

二、卧床休息：如果头痛严重，可以躺在床上休息，可以缓解身体不适的症状。最好是清空大脑，不要太担心，也不要过度紧张焦虑。

三、局部按摩：头痛的治疗方法比较多，也可以选择按摩来进行调养，通过头部穴位按摩，能够有效的缓解头晕头痛的症状，每天都要坚持按摩，才能够达到理想的治疗效果。

四、合理饮食调养：晒太阳头痛的患者可以选择饮食来改善病情，平时多补充人体所需要的维生素维生素a，能够维持身体和头皮组织的正常功能，从而改善头晕头痛的症状，最好应该多吃一些油菜、菠菜、莴苣、无花果等。

通过以上的介绍，了解了一下晒太阳头疼的止痛方法。晒太阳头痛可能是由于生理性因素或者病理性原因导致的这一现象，可以通过日常生活护理来保证病情，但是如果仍然出现持续性头痛的症状，一定要及时到医院就诊。除此之外，要注意保持良好的生活规律，注意合理的饮食调养。