卒中后运动功能的康复训练怎么做

卒中是老年人比较高发的一类疾病问题，一般患有脑血管疾病的患者更容易出现这种情况，主要表现为脑梗死，脑栓塞等。出现卒中之后会对患者的健康造成极大影响，甚至还会出现肢体功能活动受限的问题，大家一定要及时的进行康复训练。那么卒中后运动功能的康复训练应该怎么做呢？

第一、保持良好的肢体体位。康复期间除了需要进行日常的康复训练之外，空余时间也要注意保持偏瘫肢体的良好体位。无论是侧卧还是平躺卧位，都应该让上肢保持肩关节向前伸展的状态，而且下肢应该保持膝关节微屈的体位。也就是说上肢要尽可能的伸展，而下肢需要保持微曲状态。

第二、肢体被动运动。卒中患者在急性期卧床的时候，需要适当进行一些关节活动练习，有利于更好的保护关节功能，改善局部肌肉和软组织的状态。锻炼的时候可以在无痛范围之内做一些关节正常活动，以免加重局部的疼痛感，比如双手食指交叉进行肘关节伸展动作，或者被动挤压关节囊来促进肌肉张力的恢复。

第三、躯体核心训练。平时可以经常进行翻身，起坐或者桥式运动，能够提到提高躯体稳定性的作用，为日后的站立和行走做好准备。

第四、步行训练。患侧下肢恢复良好的情况下，可以进行单腿负重或者迈步练习。在步行训练的过程中需要从平行杠开始，之后过渡到手扶拐杖行走，最后再慢慢的摆脱手杖独立行走。

以上就是关于卒中患者的运动康复训练，患病期间需要配合医生积极的进行治疗，而且要尽可能卧床休息。后期恢复的过程中可以根据个人情况适当进行一些功能训练，需要注意的是锻炼的时候一定要注意循序渐进，不可急于求成，防止意外跌倒而引发骨折，这样就会加重对身体的损伤。