疏肝理气助睡眠的中成药

睡眠

疏肝理气助睡眠的中成药有龙胆泻肝丸、逍遥丸、舒肝颗粒等。

1、龙胆泻肝丸：具有清利头目、平肝潜阳等作用，如存在情绪逆乱、肝阳暴抗等现象，服用此药能降肝火以及调节情绪，情绪平稳以后，睡眠质量就能提高。但不宜长期过量用药，症状好转可以根据医生指导及时停止用药。

2、逍遥丸：具有疏肝理气作用，能改善情志不畅引发的失眠。但药物还有一定活血功效，因此孕妇应慎重选择，如大量或者长时间服用此药，可能会引起早产或者流产。

龙胆

3、舒肝颗粒：这是复方中成药，具有理气止痛、疏肝和胃作用，可以改善肝气不舒、肝郁气滞等症状，能使情绪变得平稳，让入睡更加容易。但此药并不是所有人都适合，像年老体弱、小儿、孕妇等人群应慎用，以免出现不良反应。

除此之外，还有柴胡舒肝丸、香砂六君丸等，具体采用哪种药物需听医生安排。用药期间合理安排饮食，多吃清淡容易消化的食物，而辛辣刺激性食物应避免。