荷尔蒙持续多长时间

荷尔蒙的医学名称为激素，没有明确数据说明激素在体内能持续多长时间，不同类型的激素代谢时间都不相同，且激素在代谢过程中，新的激素也会产生。

激素指的就是体内某一细胞、腺体以及器官产生的可以影响机体内其他细胞活动的化学性物质，其主要分为类固醇、氨基酸衍生物、脂肪酸衍生物、激素结构为肽与蛋白质类等，如肾上腺皮质激素、性激素、甲状腺素、下丘脑激素、胃肠激素、胰岛素等，都属于激素。

激素在人体内的主要作用为促进身体发育和新陈代谢、维持正常生理和生殖功能，其起到了重要调节作用且会影响人体行为和发展。只要身体健康，机体各个激素都维持在正常水平范围内。虽然有激素失活、被肝脏分解代谢，但新的激素也会产生，维持动态平衡。所以没有明确数据可以说明，激素能在体内维持多长时间。

建议在日常生活中，养成良好饮食和生活习惯，如戒烟戒酒、合理搭配三餐、保持乐观开朗的心态、注意劳逸结合、积极进行体育运动等。如果出现身体不适，应先就医检查，遵照医嘱选择适合的方案治疗。