发烧可以物理降温吗

发烧

发烧是指发热，腋窝下测温正常范围为36~37℃，超过37℃ 称为发热。发热通常可以物理降温，如果物理降温效果并不理想，可以在医生指导下用药。

发热的时候可能会机体代谢会变得亢进，容易消耗身体较多的水分，可能会出现头痛和四肢酸痛的现象，还有可能会引起畏寒和怕冷。如果体温并没有超过38.5℃，可以先采取物理措施降温，常用的方法有贴退热贴、用温热的湿毛巾擦拭腋窝和腹股沟、洗温水澡、用冷毛巾湿敷额头、减少穿着的衣物、使用空调或风扇降低室内温度，可以加速机体的散热。

如果采取物理降温效果并不是非常理想，体温上升的速度比较快，体温高于38.5℃，可以在专业医生的指导下使用退热的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片或布洛芬缓释胶囊。

头痛

在护理的过程当中尽量吃一些清淡、易消化、富含维生素、高热量和高蛋白的食物，能满足身体对营养物质的需求，尽量不要吃辛辣和刺激性的食物。