经常性的起口腔溃疡吃什么维生素

口腔溃疡

经常性的口腔溃疡可能与维生素B12、维生素C、维生素E、叶酸以及铁等营养素缺乏有关。因此可以适当补充这些营养素。同时，注意饮食结构的均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、肉类等，避免过度疲劳和压力过大等，也有助于改善口腔溃疡的症状。如果长期存在口腔溃疡，应及时寻求医疗帮助，以排除其他病因并进行相应的治疗。