喝酒伤了神经怎么缓解

头晕

在日常生活中，不少人有长期喝酒的习惯，酒精对人体有一定的伤害，如果长期大量饮酒，会对中枢神经系统造成伤害，导致记忆力减退、注意力不集中、频繁头晕等不适症状，甚至会造成脑萎缩，那么喝酒伤了神经怎么缓解呢？

1、喝冷水。喝酒会影响机体细胞内外水分平衡，使细胞内的水分移动到血管里，使人感到口渴。为了减轻酒精对细胞的伤害，醉酒者应多喝点冷水，加入适量的食盐会更好。

2、喝运动饮料和水果汁。喝酒伤及神经需尽快解酒，可以喝点运动饮料和水果汁，以清除体内过多的酒精和有害物溴化氢，加速酒精代谢。能够有效解酒的果汁比较多，包括葡萄汁、苹果汁、柚子汁、西红柿汁、柠檬汁等。葡萄汁含有葡萄糖和酒石酸，能够和乙醇发生酯化反应，降低乙醇浓度，从而发挥解酒的作用。

脑萎缩

3、吃柿子。柿子富含葡萄糖及维生素C，具有降解乙醇的作用，还可以促进排尿，加速乙醇代谢。

4、服用脑神经营养药。如果病情比较严重，需服用神经营养药物，比如B族维生素，包括维生素B1、维生素B12等。其它治疗药物还有神经节苷酯、奥拉西坦、脑苷肌肽等，必须在医生的指导下用药。

以上是喝酒伤了神经的缓解方法，包括喝冷水、喝水果汁、吃柿子、服用药物等。不管酒量如何，平时都不该大量喝酒，避免造成中枢神经严重损伤。当醉酒之后，最好采取正确的方式进行解酒，吃点帮助解酒的食物，比如香蕉、西柚等。在喝酒之前，最好先吃点食物，以减少身体对酒精的吸收。如果神经受损比较严重，最好尽快戒酒，保持健康的生活方式。