喝酒喝的胃难受怎么缓解

生活中在朋友聚会或者是工作谈生意的情况下，大家经常会喝酒助兴，所谓无酒不欢，大家高兴之余一不注意就会喝多酒，喝多之后就会出现胃难受，恶心呕吐的症状。那么喝酒喝的胃难受怎么缓解？下面就来了解一下这个问题。

1、多喝温水或蜂蜜水

可以多喝水能起到稀释胃里酒精的作用，还可以促进排尿加速酒精的排出；也可以喝点蜂蜜水，有醒酒的功效，还可以减轻恶心呕吐的症状，缓解胃部的难受。

2、喝牛奶或酸奶

可以喝点牛奶或酸奶，奶中有比较多的蛋白质，在进入胃部后可以在胃黏膜表面形成保护膜，减少酒精对胃的刺激。

3、吃香蕉

香蕉中含有大量的果糖，这些果糖进入人体后能够稀释酒精，从而缓解喝酒后引起的头晕、恶心、胃难受的症状，有非常好的解酒功效。

4、服用药

如果胃难受比较严重，可以服用吗丁啉或者是奥美拉唑，这是保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的药，能够缓解胃疼痛。

喝酒的人应该如何保养胃？

1、多喝粥

生活中应该多喝粥、牛奶等好消化的食物，尤其是八宝粥里面含有花生、杏仁等，营养丰富对胃有好处。

2、良好的饮食习惯

要养成良好的饮食习惯，按时吃饭，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要暴饮暴食，避免刺激胃引起不适。

3、避免空腹喝酒

喝酒前最好吃点主食或喝点牛奶，会在胃里形成一层薄膜，起到保护胃黏膜及肝脏的作用。

喝酒喝的胃难受的缓解方法也比较多，大家可以选择合适的方法。在日常生活中要多保养胃，要养成良好的饮食习惯，多喝粥之类好消化的食物，不要空腹喝酒以免刺激胃黏膜。喝酒伤身，大家能少喝酒还是少喝点，以免伤胃伤肝。