失眠
失眠和
睡眠是两种相反状态的现象。
失眠是指无法入睡、或难以保持睡眠、或早醒，导致睡眠质量差、睡眠时间短，身体感到疲惫，精神状态不佳的一种病态症状。
睡眠是指人类或动物在身体放松、眼睑闭合、注意力转移、大脑休息时，进入一种整体性的、自发性的、可逆性的、在某一时期内身体和心理几乎处于相对静止状态的生理状态。睡眠时，人体的许多生命过程都会发生变化，如脑部神经元的活跃度下降，心率和呼吸变缓慢，肌肉松弛，瞳孔缩小等。
睡眠
因此，
失眠和
睡眠是完全相反的概念，
失眠指的是没有好的
睡眠，而
睡眠指的是身体正常的
睡眠状态。
