提升白蛋白最快的食物

一般不存在升白蛋白最快的食物，可以多吃些奶类、蛋类、鱼类、植物蛋白类的食物，在一定程度提升白蛋白。

白蛋白是人体一种非常重要的蛋白质，主要调节组织与血管之间水分的动态平衡，组织蛋白和血浆蛋白可以相互转化，白蛋白可以为组织提供营养，也可以将有毒物质运输到解毒器官。当白蛋白过低时，容易造成身体水肿，因此能通过食用牛奶、羊奶、鸡蛋、三文鱼、黄豆、豆腐、豆奶等食物补充白蛋白，若有经济条件的情况下还可以选择食用蛋白质粉来补充白蛋白。

虽然说白蛋白对人体的益处广泛，但如果偏高，会影响血液运输不畅，心血管负荷过重，还会导致肝脏受损严重，影响肝功能，甚至会造成肝硬化、多发性骨髓瘤、肺结核、疟疾等严重疾病。如果出现此类症状要引起重视，及时咨询医生，找出病因，积极治疗，以免耽误病情。

建议合理适当的补充白蛋白，平时要加强锻炼，养成良好的作息，增强人体的免疫力，定期体检。