本人甘油三脂偏高怎么辦

正常的甘油三酯应小于1.70mmol/L，大于1.70mmol/L的人就要改变一下自己的生活方式。随着现在人们的饮食越来越好，甘油三酯偏高的人越来越多，高甘油三酯的人非常容易产生动脉粥样硬化，所以出现这种情况以后，患者需要积极的治疗，接下来就看一下这种情况的治疗方法有哪些？

1、适当参加一些体力活动：因为运动以及体力活动能够使甘油三酯水平明显下降。所以，高甘油三酯血症的病人就应进行长期以及规则的体育锻炼或体力劳动。

2、改变一下饮食结构：一般高甘油三酯血症的患者在治疗阶段，应该减少脂肪酸以及胆固醇的摄入，还需要限制饮酒。一天摄入的脂肪需要控制在总热量的25%以下，饱和脂肪酸应该控制在10%以下。高甘油三酯血症的病人需要戒酒，大量饮酒会导致血清甘油三酯水平的明显增加。病人在平时的生活中可以适当的多吃些高纤维的食物，这种食物不但能够降低甘油三酯，还能够减少饱和脂肪酸的吸收，进而增加饱腹感。

3、减肥：肥胖的时候，人体对于游离脂肪酸的动员利用会减少，所以血中游离脂肪酸水平上升，进而造成血清中甘油三酯升高，减轻体重能够让肥胖病人的血清甘油三酯水平降低。

4、药物的治疗：血清甘油三酯水平增加合并了家族性复合型高脂血症的时候，就应该采用药物治疗。一般在药物的选择方面，建议选用烟酸或者是烟酸的衍生物，像乐脂平。而对血清甘油三酯升高非常多的病人，建议使用纤维酸衍生物或是烟酸来治疗。

上面主要介绍了这种疾病应该如何治疗。当血液中的甘油三酯偏高时，可以造成血液黏稠沉积在血管壁上，然后慢慢形成小斑块，进而引起动脉粥样硬化，这是非常危险的，所以需要积极的治疗。这种患者在平时一定要注意饮食，最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，应该避免高油以及高脂的食物。