睡眠不足会影响钙质吗

睡眠

是的，睡眠不足会影响钙质的吸收和代谢。睡眠不足会影响人体内分泌系统的调节，导致钙质的代谢失衡，进而影响骨骼生长和维护，使人易患骨质疏松或其他骨骼疾病。因此，保持足够的睡眠时间和质量对于骨骼健康非常重要。