电脑
1.避免长时间使用
电脑，
手机等电子产品，每隔一段时间可以适度休息几分钟。
2.用温水洗脸清理眼部肌肤，调节眼部血液循环及代谢。使用专业清洁眼部的洁面产品会更加适合。
3.适度增加维生素C的摄入量，当然平时菜品等富含维生素C的食物也可以适当多吃。
手机
4.定期去眼科检查、测量视力。早发现患上眼部疾病，早进行治疗。
5.多运动，定期做舒缓眼部肌肉的眼保健操。
6.擦药膏、眼膜等帮助缓解眼睛疲劳的产品。
7.保证充足的睡眠时间，有助于眼睛疲劳的缓解。
8.避免过多冷水、太阳直射等生活习惯的影响。
9.若长期不见好转，需及时就医，排除一切可疑问题，把握治疗的最佳时机。
