痛风
痛风可以适当喝肌酸。
痛风一般是因为身体中尿酸代谢障碍而引发，关节处因为尿酸盐结晶沉淀而产生红肿、疼痛、皮肤发热等不适症状，并且还可能会生成痛风石，影响关节正常活动。肌酸是氨基酸的一种，主要在肌肉中存在，可以帮助肌肉在进行高强度运动时产生能量，补充肌酸后，体内尿酸水平一般不会产生变化，所以有痛风可以适当喝肌酸。
如果长期大量喝肌酸，可能会对肌肉造成刺激，引发肌肉痉挛，也会让肾脏代谢压力上升，可能会出现肾脏功能下降，所以患有痛风，不建议大量喝肌酸。
疼痛
平时需要适当给增加一些饮水量，可以让身体代谢速度有所加快，更好的帮助代谢尿酸。
