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1. 经常做眼保健操：切换视觉距离，眨眼，眼球转动等。
2. 控制用眼时间：避免长时间盯着电脑、手机、电视等电子屏幕，每隔一段时间要休息眼睛。
3. 保持充足的睡眠：睡眠不好会导致眼睛疲劳。
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4. 适当地进行户外活动：户外活动对眼睛有益，可以放松眼睛。
5. 规律饮食，提高眼睛功能：多吃含维生素A、C、E及锌等营养素的食物，可以增强眼睛的抵抗力和适应力。
6. 戴合适的近视眼镜或隐形眼镜：不戴眼镜或使用不合适的眼镜会加重远视症状，戴合适的眼镜或隐形眼镜可以缓解症状。
7. 治疗近视：对于有近视的人，可以通过眼科手术或角膜塑形镜等方式进行治疗，以缓解远视症状。
