特发性震颤平时怎么保养

特发性震颤

特发性震颤患者平时要多注意合理膳食、加强锻炼、调整心态等方面的保养工作，这对病情的治疗跟控制有很大的帮助。另外还是定期去医院做复查，发现病情出现变化也要及时更改治疗方案。

1、合理膳食：治疗特发性震颤期间注意保证营养均衡，不能节食挑食，也不要吃辛辣刺激、燥热腥发的食物，应该以清淡营养丰富的食物为主，多吃水果蔬菜，适当的补充钙、维生素以及微量元素。

2、加强锻炼：特发性震颤患者要坚持进行体能锻炼，包括广播体操、太极拳等，能够起到促进血液循环的功效，还可以预防肢体发生挛缩等异常情况。

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3、调整心态：不好的心情状态会影响病情恢复，因此治疗特发性震颤期间要注意调节情绪，保持好的生活节奏，避免出现焦虑、紧张、恐慌等不良的心态，可以多参加社交活动转移注意力。

除多注意以上几个问题之外，也要注意戒烟戒酒，不喝咖啡浓茶或碳酸类的饮料，也不能熬夜，要保证睡眠充足。另外要严格按照医生的治疗方案合理用药，不能私自减少用药量，以免影响病情的治疗效果。