焦虑症晚上能吃水果吗

焦虑症

焦虑症的患者晚上可以吃水果，但应注意选择含有较少糖分的水果，如苹果、梨、柚子、草莓、覆盆子等；同时应尽量避免高热量、高糖分的水果，如芒果、香蕉、葡萄等。此外，晚上进食水果应适量，避免过度食用，以免影响睡眠质量。