腰肌劳损吃钙片有用吗

腰肌劳损

一般腰肌劳损吃钙片没用，腰肌劳损的患者可以采取休息、物理治疗、药物止痛、康复训练等方法。

腰肌劳损是指腰骶部的肌肉、筋膜及韧带等软组织出现慢性损伤性炎症。可能是长期的姿势不良或者长时间弯腰等原因导致的。患者应该多休息，可以用过电疗、光疗、按摩、推拿等物理量方式缓解腰部肌肉紧张的状态。如果出现疼痛，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。再配合腰背部的功能锻炼，可以有效治疗腰肌劳损。

钙片的作用主要是帮助人体补充钙元素，钙元素是构成骨骼和牙齿的主要成分。如果腰部的骨骼没有出现异常，体内也不缺乏钙元素，不建议随意补充钙，因为钙过量可能会造成高钙血症、高钙尿、血管和软组织钙化等不良反应。不但对腰肌劳损的恢复没有帮助，还会产生其他副作用。

按摩

腰肌劳损的患者建议在日常生活中以正确的姿势搬重物，适当进行腰部的锻炼，避免加重病情。