发烧后睡不着

发烧

发烧一般指发热，发热后睡不着属于正常的病理性表现，可通过一般治疗、药物治疗等方法进行改善。

发热大多数是发生感染后体内发生炎症引起体温调节中枢发生异常导致，随着体温上升，人体血管会受热发生舒张，血流量会产生改变，引起供血充盈，身体可因此产生兴奋，造成睡不着的情况。当然在发热期间肌肉会产生无氧呼吸，引起乳酸分泌过多，患者可因此出现肌肉酸痛、乏力等症状，这些因素也会造成患者失眠的发生。

如果发热症状相对较轻，此时可采取物理降温，通过使用冷毛巾敷在额头，同时对身体进行擦拭，这样可对发热症状进行缓解，同时有助于进入睡眠状态。但是如果发热症状较为严重，此时还应当使用药物进行治疗，临床可使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物降低体温，在症状得到缓解后患者也就可以进入睡眠。

失眠

日常生活中一定要注意做好保暖，适当进行运动，加强生活管理，提高身体免疫力，这样可有效预防感染的发生，同时避免感染后产生发热引起失眠的表现。