糖尿病高血压能吃什么水果

糖尿病

糖尿病高血压通常可以吃苹果、山楂以及香蕉等水果。

1、苹果：苹果含有丰富的维生素、微量元素等物质，可以补充体内所需要的营养。患有糖尿病以及高血压时适当的吃苹果，能够预防血管硬化。

2、山楂：山楂含有丰富的维生素C、山楂酸和柠檬酸等物质，能够改善体内微循环，对扩张血管以及降低血压有一定的帮助。在患有糖尿病高血压的时候可以适当的吃一些。

高血压

3、香蕉：香蕉的营养价值比较高，而且热量低，果肉香甜，其中含有丰富的钾钠、镁元素等，可以减少尿酸结晶沉淀在关节中，加速体内能量补充；也可以缓解身体疲劳。得了高血压和糖尿病的时候，吃香蕉对病情一般没有太大的影响。

除此之外，也可以适当的吃菠萝等水果，但是要注意的是在吃水果的时候要适量，不要一次性吃太多，以免胃肠道负担加重。另外要多喝温开水，保持心情舒畅。