辣椒
肝火旺在饮食方面尽量不要吃辛辣的食物，比如
辣椒、大蒜、生姜、胡椒、
花椒。
平常也不可以喝酒，应该多吃一些动物的肝脏，还可以多吃一些绿色的蔬菜，比如生菜、油麦菜、菠菜。
还可以多吃一些寒凉性的水果，比如苹果、西瓜、雪梨、橘子、柚子、百香果、猕猴桃，像芒果、荔枝、龙眼这些水果尽量不要吃。
花椒
同时在其它生活方式方面也要注意，平常应该早睡早起，尽量不要熬夜，避免过大的生活压力，平常也不要抽烟。
平常还可以用一些菊花、龙胆草、决明子、枸杞子、柴胡泡水喝，还可以多点用热水泡脚，泡脚之后可以按摩下太冲穴、阳陵泉穴。
