排卵期可以运动吗

排卵期可以适当进行运动。

排卵期体内雌激素水平会有所升高，绝大多数人群会出现小腹部位疼痛、阴道不规则出血、乳房部位胀痛等现象。适当进行运动可以增强自身的免疫能力，而且还可以促进体内的血液循环，能够减轻小腹部位疼痛等现象，一般不会对患者的身体健康造成太大的影响，也不会影响到正常的排卵。需注意排卵期内妊娠的概率会有所升高，因此对于有备孕想法的女性，可以在排卵期内进行同房。但如果没有备孕想法，建议不要在排卵期内同房，要做好避孕措施。

排卵期内要多注意个人卫生，如果频繁存在阴道不规则的出血等现象，建议要注意个人卫生，勤更换卫生巾和内裤，以免造成妇科方面疾病，比如阴道炎、外阴炎等。同时也要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，也要避免吃过多凉性食物，比如雪糕、冰淇淋、冰镇西瓜等，避免使腹痛的情况进一步加重。