脑袋缺氧怎么缓解

脑袋缺氧的原因有很多，像一氧化碳中毒、血管闭塞等。不管是哪种原因造成的，都要及时到医院做好相关检查，明确判断病因以后，再使用对症的方式治疗。如果耽误治疗时间，就会对健康造成严重的危害，下面就来看一下脑袋缺氧怎么缓解？

1、经常做深呼吸

在正常呼吸的情况下，每次吸进的气体、呼出的气体量在400毫升到500毫升左右，而做深呼吸，每次呼出和吸进的气体量大概在2500毫升到3500毫升左右。所以坚持做深呼吸，能获得更多的氧气以及能量，这样缺氧的症状就能得到改善。

2、好好休息

注意劳逸结合是改善脑袋缺氧很重要的措施，如果身体总是处在疲劳的状态，缺氧现象会变得更加严重。所以每工作两小时就要休息10分钟左右，可以看远处风景、做伸展运动、做深呼吸，这样能避免氧气不足的情况发生。

3、多做有氧运动

现在人工作繁忙，没有很多时间运动，如果长时间缺乏运动，就会让体内的氧气摄入量减少，从而让脑袋缺氧的情况出现。而每天多做有氧运动，就可以增加氧气的摄入量，能让大脑缺氧的现象得到缓解。

4、吸氧治疗

如果脑袋缺氧情况严重，是慢性呼吸系统问题或急性呼吸系统问题造成的，就需要马上给予吸氧治疗，让组织缺氧的状态得到改善。另外，如果有呼吸停止现象，要马上给予气管插管，再用呼吸机辅助呼吸，以免对生命安全造成威胁。

缓解脑袋缺氧的方法就是以上这些，每个人脑袋缺氧的原因不同，严重程度不一样，适合的缓解方法就有所不同，需要根据医生指导，选择合适的方法治疗。另外，当脑袋缺氧时间比较长时，或多或少会有脑水肿现象，这时可以给予速尿脱水治疗、甘露醇治疗等，能减轻脑髓瘤肿问题。