腿骨折了吃什么食物好

骨折

腿骨折一般可以吃含膳食纤维素、钙元素、维生素C等多种营养物质的食物。

1、膳食纤维素：骨折之后要多摄入含膳食纤维素较丰富的食物，如苹果、香蕉等。因为骨折后需要卧床休息，肠道蠕动功能会有所减弱，饮食膳食纤维含量较丰富的食物，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。

2、钙元素：也要多摄入含钙量比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，多吃这些食物能够满足机体对钙物质的需求，有利于腿部的血液运行，对骨折愈合都有帮助作用。

维生素

3、维生素C：多补充维生素C含量比较丰富的食物，比如菠菜、芹菜、西红柿等，食物当中的维生素C能够促进机体的血液循环，改善骨折后的肿胀或者是出血。

除此之外，还可以吃蛋白质含量丰富的食物，如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，也要在医生的指导下服用药物，比如仙灵骨葆胶囊、三七胶囊等。饮食上尽量不要吃刺激性食物，以防对骨折部位造成刺激，影响愈合。