俯卧撑可以减肚子吗

瑜伽

俯卧撑是一种锻炼胸部、肩部、背部、手臂等肌肉的好方法，对减肚子的效果有限。要减掉腹部脂肪，需要进行有氧运动和控制饮食，例如跑步、挺身、瑜伽等，并且要避免摄入过多的热量和不健康的食物。