磨牙症不能吃什么

磨牙

磨牙症是一种比较常见的疾病，患病与精神因素有一定关系，长期缺钙也可诱发此病，患有磨牙症的患者饮食方面应该注意忌吃刺激性、坚硬和难消化的食物，日常也要多注意口腔护理。

​1、忌吃刺激性食物：患有磨牙症患者应忌烟酒、咖啡、碳酸饮料、巧克力等刺激性食物和饮料，食用这些会让人在入睡前兴奋过度，致使入睡后大脑神经系统仍处于兴奋状态，引发颌骨肌群紧张性增高，导致磨牙症状加重。

2、忌吃坚硬的食物：多数磨牙症患者牙齿本身受损比较严重，所以生活中应忌吃坚果、脆骨、牛板筋等较坚硬的食物，这类食物会刺激牙齿，并加重牙齿磨损，甚至可能不慎将牙齿劈裂，造成更严重的损伤。

缺钙

3、忌吃难消化的食物：有磨牙症的患者日常应忌吃生食，例如无菌的生鸡蛋或生鱼片等，虽然这类食物营养元素含量非常丰富，但不易消化和吸收，会在肠道内为蛔虫提供很好的生存环境，威胁患者健康。

建议磨牙症患者日常多注意休息和饮食调理，平时可以吃些含钙量高的食物，比如优质蛋白和牛奶，也可以服用钙或者维生素D补充钙质。