开合跳膝盖疼需要暂停运动吗

疼痛

如果膝盖有不适或疼痛，最好暂停运动并等待疼痛消失后再继续。如果持续锻炼可能会导致更严重的损伤。建议在进行任何新的运动前先咨询专业医生或教练的建议。