肠胃有胀气怎么排气

胃肠胀气是胃肠疾病的一种表现形成，多见于消化不良、胃肠炎症感染、胆囊肝硬化等而引发的。对于这一身体不适，患者只有积极查明原因，然后有针对性的治疗，才能彻底摆脱病症的折磨，恢复健康的身体。当然在日常生活中，一旦出现胃肠胀气的情况时，也不必过于担心，此时通过一些有效的方法就能够快速的缓解。那么肠胃有胀气怎么排气有效呢？一起来了解一下吧。

1、按摩腹部

按摩腹部是日常生活中缓解胃肠不适，较为常用的一种方法。当患者出现胃肠胀气的情况时，就可以卧床平躺，然后用手掌心顺时针按揉腹部，这样就能够有效的促进胃肠的蠕动，达到一定的促消化的效果，一定程度上能够使胃肠道的气体快速的排出体外，达到一定的改善疗效。

2、适量运动

在日常生活中，有很多患者因过于缺乏运动，就会出现一系列的胃肠不适，非常影响身体健康。而胃肠胀气就是比较常见的一种现象，对此患者不必过于担心，想要缓解病情，可以选择在平时多进行身体锻炼。尤其是饭后多出去走走，这样对于改善胀气的症状具有一定的效果，能够促进机体逐渐恢复到健康的状态。

3、口服药物

长时间的胃肠胀气会让患者寝食难安，影响正常的生活和工作。此时想要缓解身体不适，可以在医生的指导下吃一些调理肠胃、促进消化的药物，以利于达到一定的治疗目的。只是需要注意的是，患者不可过分依赖药物，还应该从根本解决问题，积极对症治疗，才能早日恢复身体健康。

胃肠胀气对于正常的生活会带来一定的影响，所以患者需要引起重视，在出现这一身体不适时，需要及时的通过有效的方法来积极改善，以防病情加重，引发一系列的并发症，对身体造成不必要的伤害。另外，在日常生活中，患者也要改善自己的饮食习惯，尽量做到少吃多餐、清淡饮食，这对于疾病的早日康复有着极大的帮助。