肠胃胀气怎么排气

肠胃胀气日常生活中较为常见的一种病症，多是由于胃肠道疾病而引发的胃肠道功能紊乱，从而导致的身体不适。针对肠胃胀气病症，患者不必过于紧张，一定要保持愉悦的心情，然后配合着一些有效的方法来进行排气治疗，就能够有效的缓解腹部胀痛的情况，达到较好的治疗效果。那么肠胃胀气怎么排气呢？一起来了解一下吧。

1、腹部按摩

肠胃胀气是很常见的一种病症，多是由于饮食不当而引发的。对此患者不必过于紧张，一旦受其困扰时，可以通过顺时针按揉腹部的方法来促进胃肠道的蠕动，有效的将气体排出，就能够改善胀气的情况，逐渐恢复胃肠道健康。

2、饭后散步

对于经常性出现肠胃胀气的患者来说，就要格外注意自己日常的饮食习惯，尽量做到少食多餐，并且在每次用餐后，都可以通过散步的方式来促进食物的消化，加强胃肠道的蠕动，使气体更顺利的排出体外。自然就不会出现胀气的情况，影响身体健康。

3、服用药物

肠胃胀气对于患者来说影响是极大的，会让患者胃肠部位特别难受，无法正常的工作或学习，对于身心都有着一定的伤害。因此，想要快速缓解这一不适症状，就必须寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些健胃消食片、酵母片等助消化药物来促进食物的消化，缓解胃肠胀气的症状。只是在进行药物调理的时候，患者一定要注意按照医生的指导合理用药，千万不要随意增减药物，否则很容易引发胃肠道不适，影响治愈。

在日常生活中由于饮食过快、贪食刺激性食物或缺乏运动等，都会导致患者出现肠胃胀气的症状，影响胃肠道健康。因此，患者在积极采取合适的方法有效治疗的同时，也要注意改善日常的生活习惯，避免不当饮食等情况的发生，只有这样才能促使胃肠道正常运转，减少疾病的发生率，让自己拥有健康的身体。