木耳
木耳是山珍之一，肉质脆嫩，清肠除尘，经常使用
木耳对身体是很好。
木耳沾辣根简单易上手，可以每天少做一点当配菜吃。
材料主料：黑木耳10克。
辅料：辣根适量、海鲜酱油适量。
海鲜酱
木耳沾辣根步骤：
1、温水泡发木耳。时间长短依木耳品质而定，一般一到两个小时即可。
2、泡好的木耳洗净，去掉带木屑的根部。
3、锅内加水，煮开，倒入黑木耳，焯烫至再次开锅，关火。
4、调沾汁儿。辣根和海鲜酱油充分混合即可。
泡发木耳时间长短依木耳品质而定，一般一到两个小时即可。调沾汁儿时，辣根味道比较重，要分次加入，加的量看个人口味。
