胃火旺吃什么食物 胃火旺可吃四种食物下火

口臭

胃火旺是困扰很多人的一种现象，尤其是多食不当或是经常熬夜的人，就易出现胃火量现象。而胃火旺可给患者身体带来多种不适症状，如可引起口臭，便秘，烦热等现象，如不及时调理，还有可能会引起其它病症发生，从而给健康带来更大的影响，所以当出现胃火旺症状时，要注意及时改善。那么胃火旺吃什么食物好？

1、绿豆粥：绿豆粥有很好的清热下火作用，胃火旺者可常喝绿豆粥。直接取适量的粳米、绿豆，加水熬煮成粥后则可服食，不仅下火，且有降血脂以及降低胆固醇的作用。不过要注意，脾胃虚寒者不宜吃。

2、木瓜：木瓜可作水果也可作蔬菜食用，它有平肝舒筋的作用，对调胃及治胃痛都有一定的作用，所以胃虚火者可多吃木瓜。不过要注意，吃木瓜时应煮熟吃，以免伤胃。

便秘

3、银耳：银耳有滋补作用，可补脾开胃，同时还有清肠的效果，所以对胃火旺的患者，可用银耳熬煮银耳粥食用，以更好的改善胃火旺现象。

4、小米：小米最养胃，它可以去除脾胃中的热气，特别是小米放的时间越长，去胃热的效果越好。其中对于好吃辛辣食物者，平时可常喝小米粥，能起到很好的去胃火作用。

上面所介绍的四种食物对于去胃火都有一定的作用，胃火旺的患者不妨可以多吃这些食物，以起到上火效果。另外胃火旺者平时应养成良好的生活饮食习惯，避免熬夜，应清淡饮食，可以多吃蔬果及一些清热润肠的食物，而对于一些辛辣刺激性食物及煎炒油炸性食物，则应禁忌，以更好的改善胃火旺现象。