痛风能吃包菜吗

包菜

痛风患者可以吃包菜，对包菜过敏者需禁食。痛风属于代谢性疾病，患者体内嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄受阻，所以他们需要严格限制高嘌呤类食物的摄入量，以免嘌呤在身体中代谢后生成尿酸，加重病情。

痛风患者的饮食原则中有一项，就是需要增加新鲜蔬菜摄入，包菜属于新鲜蔬菜，嘌呤含量不高，它的营养元素丰富，如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等，适当食用后对病情不会造成太大的刺激，还能为身体补充营养。

痛风会引起骨骼变形，影响骨骼代谢，使得尿酸盐反复沉积加重病情。包菜含丰富的维生素K，它是维持骨骼新陈代谢的重要物质，所以适量食用包菜对病情有利，补充足量的维生素K提高患处的新陈代谢能力。

但不建议大量食用包菜，过量食用包菜不仅会让人体产生腹胀情况，还影响胃肠功能。建议患者每天食用500克即可，约等于一个小包菜的分量。

患者平时生活中可以适当增加饮水量，加速尿酸代谢，注意限制摄入高嘌呤及动物性食物，控制饮食热量。