体内痰湿严重怎么去除

体内痰湿严重，也就是常说的痰湿体质，这种体质的人，常常会出现头晕目眩、记忆力下降、听力下降、胸闷、食欲下降、咳嗽有痰，月经不调、身体乏力等症状，要想缓解症状需要及时治疗。那么体内痰湿比较重。怎么去除呢？

第一、饮食调理：要想改善痰湿体质，可以通过饮食来进行调理，比如多吃红豆、扁豆、山药，莲子、薏米仁等，这几种食物都能起到健脾化湿的作用。

第二、中成药治疗：体内痰湿比较严重，可以服用中成药，比如六君子丸、参苓白术散、合二陈丸。其中六君子丸是由陈皮，半夏、党参、白术、茯苓、甘草组成，能起到补脾健胃、理气化痰的作用，可以缓解痰湿重导致的没有食欲、腹胀、胸闷等。

第三、中药方治疗：体内痰湿的产生根源在脾，此时可以服用健脾利湿的药方，比如四君子汤，需要用到的中药是人参、白术、茯苓和甘草。

第四、艾灸治疗：艾灸治疗体内痰湿重的效果是不错的，一般是艾灸三个穴位，比如足三里穴、合谷穴、解溪穴，其中解溪穴可以缓解下身水肿。

第五、按摩治疗：体内痰湿重可以按摩后背的脾俞穴，这个穴位是脾脏散热除湿的重要穴位之一，能起到和胃健脾、生清利湿的作用。如果患者出现脾胃虚弱时，可以按摩胃俞穴，能起到化湿气、和胃理气的作用。

以上几种方法都能去除体内的痰湿，具体使用哪种、还是要听从医生的建议，不可盲目治疗。另外，痰湿体质的人，在饮食上还要注意，不要吃太凉、太甜及腌制的食物，否则会导致痰湿加重。其次要戒烟戒酒，尤其是啤酒，容易损伤到脾胃。