宝宝感冒能吃鹌鹑蛋吗

感冒

宝宝感冒期间可以适当吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋中富含蛋白质及其他人体所需的营养元素，适当食用对增强身体素质、提高免疫力。辅助治疗宝宝患上的感冒有好处，所以在感冒期间可适当吃鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋性甘味平，具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤的功效。适合于感冒期间身体虚弱、且身体正在发育的宝宝食用。但要注意的是，感冒期间的宝宝肠胃功能较弱，应避免一次性吃太多鹌鹑蛋，否则会出现消化不良、肠胃不适等异常状况。

除了鹌鹑蛋之外，宝宝感冒期间的可适当吃富含维生素的蔬菜、水果，如苹果、橙子、猕猴桃等。水果和蔬菜中富含维生素C，可以帮助宝宝增强身体抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌引起的感冒。若是宝宝的感冒情况比较严重，影响到消化系统，可将水果榨汁喝，也可以起到补充维生素等营养物质的效果。

鹌鹑

感冒期间的宝宝饮食应该保持清淡，在烹饪鹌鹑蛋时应避免加入过多的刺激性调味品，如辣椒、胡椒、生姜、洋葱等。防止身体受到刺激而引起感冒不断加重，不利于感冒尽早被治愈。