苹果是止泻还是能治便秘

苹果

苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便，同时还可调节肠道功能，起到止泻和缓解便秘的作用。因此，苹果既可止泻，也可治便秘。但若细胞壁被打破，苹果会发黄出水，此时吃苹果就会变成一种不错及时治便秘的方式。