远视
远视患者可以选择食用以下食品：
1. 软泡饭：可以提供大量维生素B2和镁，有助于改善眼睛疲劳。
2. 绿色蔬菜：如菠菜、莴苣、小白菜等，富含叶黄素和玉米黄质，可以保护眼睛，预防视网膜损伤。
维生素
3.
水果：如
桃子、杏子、
西红柿、
樱桃等，含有大量的抗氧化物质和
维生素C，有益于眼睛保健。
4. 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，含有大量优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于视力保健。
5. 鱼类：如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等，富含DHA脂肪酸，可以改善视力和大脑功能。
6. 全谷类：如糙米、燕麦、玉米等，富含维生素B1和B2、镁等，有益于眼睛保健。
