远视的人日常饮食要注意什么？

远视

远视的人日常饮食要注意以下几点：

1.多吃含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、草莓等，可以起到保护视力的作用。

2.少吃甜食和高脂肪食物，过度摄入会使眼睛视网膜上的毛细血管受损。

维生素

3.多喝水和鲜果汁，既可以保持眼球湿润，又可以供给眼睛所需的营养素。

4.避免熬夜和长时间用眼，养成合理作息的习惯。

5.注意防护，戴好护目镜加强防护，减少光照和电脑辐射对眼球的伤害。