体重一直不掉要吃b类维生素吗

维生素

B类维生素确实可以帮助人体新陈代谢和燃烧脂肪，但单独吃B类维生素并不能直接帮助减轻体重，还需要合理的饮食和适量的运动才能达到减轻体重的效果。此外，过量摄入B类维生素也可能会对身体造成不良影响，所以建议在医生、营养师或专业人士的指导下进行补充。