俯卧撑能减肚子吗

俯卧撑可以锻炼腹肌和核心肌群，但不能直接减肚子。如果想减肚子，需要进行全面的健康饮食和运动计划，包括有氧运动、高强度间歇训练、力量训练和腹部训练，以帮助减掉腹部脂肪。