高血压患者能喝骨头汤吗

高血压

高血压患者一般可以喝骨头汤，但是食用时应注意适量，以免对身体健康造成不利影响。

高血压与遗传、体重肥胖、肾脏疾病以及长期高钠、低钾、低钙饮食等有关，会出现头晕、头痛、疲劳、心悸等症状。患者平时应注意控制饮食，限制食盐、糖类、脂肪的摄入，骨头汤主要是由骨头熬制而成，其中含有脂肪、嘌呤、钙、蛋白质等物质，营养丰富，食用可以补充身体营养，增强免疫力，减缓骨骼老化，适当饮用不会对血压的稳定造成影响，因此，是可以喝的。

高血压患者日常生活中应多吃富含钾、钙的食品，如土豆、茄子、海带等，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜、油菜等，忌烟、限制饮酒。同时应养成合理作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持健康体重。

头晕

建议保持轻松、愉快的心态，合理安排膳食，每日监测血压，定期到医院做身体检查。