燕麦片升高血糖吗

燕麦片在大量食用或者食用经过加工的情况下会升高血糖。

燕麦片是由燕麦粒轧制而成的一种扁平状食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及碳水化合物等营养，适量食用纯燕麦片可以补充身体的营养，促进胃肠蠕动、增强消化和吸收功能，通常不易升高血糖。如果一次性大量食用燕麦片，即使其中没有任何添加物，燕麦中的碳水化合物也会在人体被分解成葡萄糖，导致血糖水平升高。如果燕麦片经过加工，其中含有大量的糖分，在食用之后也会导致血糖水平升高。

建议平时合理安排燕麦的摄入量，不要一次性吃得过多。尤其是糖尿病患者，更要避免食用含有糖分的燕麦片，更要加强饮食结构的安排，以免影响血糖水平的控制，导致糖尿病进一步加重。