拉肚子痛怎么缓解

在日常生活中，每个人都有过拉肚子的经历，可能与饮食不当、腹部着凉等有关。如果拉肚子很严重，可能会发生脱水、电解质紊乱等现象。在拉肚子的时候，肠道蠕动增强，肠壁不断的收缩和舒张，会引起剧烈疼痛，那么拉肚子痛怎么缓解呢？

1、卧床休息：如果拉肚子痛非常严重，患者最好卧床休息，要多喝热水，也可以选择苹果汁、柠檬汁、西瓜汁或者胡萝卜汁等，不仅能补充水分，缓解电解质紊乱的现象，还可以改善疼痛。

2、服用药物：如果拉肚子与肠道菌群紊乱有关，患者可以服用乳酸菌素片进行调理，乳酸菌素片由牛奶发酵而成，奶香比较浓郁，口感酸甜，可以平衡肠道菌群，提升肠道抵抗力。

3、按摩穴位：按摩关元穴、合谷穴、足三里穴等穴位，可以缓解拉肚子痛。按摩关元穴具有益气壮阳、调理气机的作用，按摩合谷穴可以理气通腑、解痉止痛，而按摩足三里穴可以补脾健胃、调和气血。

4、饮食调理：在拉肚子期间，患者要保持饮食清淡，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、烂面条等。可以在小米粥中加入适量的食盐，最好不要放肉类，能够有效缓解腹泻症状。

以上是拉肚子痛的缓解方法，包括卧床休息、服用药物、按摩穴位及饮食调理等。拉肚子是很常见的现象，可能与饮食不当及腹部着凉有一定的关系，患者最好卧床休息，取一个热水袋敷在疼痛处，进行适当的按摩。如果症状一直无法缓解，最好及时就医。如果确诊为急性肠胃炎，需进行抗菌治疗，服用针对性的抗生素，同时服用解痉药进行对症治疗，腹泻严重的患者还可以使用思密达。