不吃东西就会焦虑是为什么

营养不良

不吃东西感到焦虑主要原因包括营养不良、神经衰弱及焦虑症等。

1、营养不良：长期不吃东西，或者吃东西过少、食物的营养成分低，会引起身体长时间缺乏碳水化合物、蛋白质、维生素及各种微量元素，身体各个器官得不到相应营养，会引起烦躁及焦虑感、注意力不集中。

2、神经衰弱：经常从事繁重的体力、脑力劳动，还有饮食不规律、睡眠不足，导致神经衰弱，不吃东西时会引起焦虑感，还可伴有失眠、多梦、妄想及行为异常等症状。

神经衰弱

3、焦虑症：压力过大或经常处于烦躁和恐惧、抑郁的情绪中，得不到纾解，会通过暴饮暴食改善情绪，不吃东西的时候就会导致焦虑感加重，严重时会引起焦虑症、狂躁症、抑郁症等。

其他原因还有心律失常、饮食习惯不良等，找到原因后对症治疗或干预。治疗期间要调整饮食和作息规律，保持清淡饮食，禁止暴饮暴食，同时要劳逸结合，适当放松心情，改善紧张的情绪。